「あー、暇で暇でしょうがない！」
「でもお金は使いたくない！」
そんなあなたに、このサイトで紹介している、無料でできる暇つぶしをご紹介します。
気軽にできる暇つぶしや、クリエイティブな暇つぶしがたくさん。
全部で34個の暇つぶしを紹介しているので、必ずあなたにあったものが見つかるはずです！
外出先でできる無料の暇つぶし
無料でできる外出先での暇つぶしの方法をいくつか紹介します。
外出先で時間が余ったとき、お金を使わずに楽しく過ごせる方法はいろいろあります。
暇つぶし①：公園でのんびりする
公園でリラックスするのは、無料で気分を変える素晴らしい方法です。
- 木の下で読書をしたり音楽を聴く
- 軽い運動やストレッチをする
- 鳥や植物を観察する
こんなふうに自然の中で過ごすと、心も体もすっきりします。
たまには自然の中で、のんびり過ごしてみませんか？
公園で漫画・雑誌・小説を読むなら電子書籍がおすすめ！
| サービス名 | 月額費用 | 無料期間 | ジャンル |
|---|---|---|---|
| BOOK☆WALKER | 836円～ | 14日間 | 漫画・小説・雑誌読み放題 |
| ブック放題 | 550円 | 30日間 | 漫画・雑誌読み放題 |
| 楽天マガジン | 572円 | 31日間 | 雑誌読み放題(楽天ポイント) |
| dマガジン | 580円 | 31日間 | 雑誌読み放題(dポイント) |
| dブック | なし | なし | 漫画・小説購入(dポイント) |
| ブックライブ | なし | なし | 漫画・小説購入 |
| DMMブックス | なし | なし | 漫画・小説・雑誌購入 |
| DMMレンタル | なし | なし | 漫画レンタル |
| Renta！ | なし | なし | 漫画レンタル |
公園で映画やドラマを見るなら動画配信サービスがおすすめ！
| サービス名 | 月額料金 | 無料期間 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| dアニメストア | 550円 | 31日間 | アニメが多い |
| U-NEXT | 2,189円 | 31日間 | 配信動画数が多い |
| Amazon Prime Video | 600円 | 30日間 | オリジナル作品が多い |
| DMM TV | 550円 | 30日間 | 幅広いジャンル |
| Leminoプレミアム | 990円 | 31日間 | 韓流作品が多い |
暇つぶし②：図書館で読書する
図書館で本を読むことは、知識を広げながら時間を有効に使えるとても良い方法です。
- 興味のある分野の本を読んでみる
- 新聞や雑誌の最新号をチェックする
- DVDやCDなどを利用する
図書館なら、たくさんの本を無料で読むことができるので、お金をかけずに知りたいことを学べます。
また、図書館で行われている無料の講座やイベントに参加してみるのもおすすめです。
図書館に行くときにあると便利なグッズ！
暇つぶし③：本屋で立ち読みする
書店で本を読むのも、無料で楽しく時間を過ごせる方法の一つです。
- 立ち読みコーナーで本をじっくり読む
- 新刊コーナーで新しい本をチェックする
- 雑誌コーナーで気になる雑誌を読む
書店によっては、カフェやイートインスペースがあるところもあります。
本を買わなくても、書店で過ごす時間は知的好奇心をくすぐってくれるはずです。
暇つぶし④：献血ルームを訪れる
献血ルームに行くことは、社会に役立ちながら時間を過ごせる素晴らしい方法です。
- 献血をして社会に貢献する
- 献血後に飲み物やお菓子を楽しむ
- 部屋にあるテレビや雑誌を見て過ごす
無償で人の命を助けられ、自分の健康状態も確認できるのがメリットです。
人の役に立ちながら時間を過ごせる献血は、一石二鳥の暇つぶしと言えるでしょう。
暇つぶし⑤：人間観察に没頭する
街で人々の行動を観察するのは、とても面白い暇つぶしになります。
- カフェの窓際に座って外を歩く人を見る
- 駅のベンチで人の流れを眺める
- 買い物をしている人たちを観察する
こうしたことで、人それぞれの個性や生活が少し見える瞬間があって、新しい発見があります。
周りに迷惑をかけないように気をつけながら、さりげなく観察を楽しむのがおすすめです。
暇つぶし⑥：写真撮影を楽しむ
カメラで写真を撮ることは、創造力を高める楽しい暇つぶしです。
- 街の風景や自然の美しさを撮る
- 小さな世界を撮るマクロ撮影をする
- 夜景や星空の写真に挑戦する
身近な風景や人々の様子を写真に撮ることで、新しい視点を得ることができます。
撮った写真をSNSで共有したり、写真コンテストに応募してみるのも面白いでしょう。
カメラがなければレンタルしましょう！
| サービス名 | 特徴 |
|---|---|
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| GooPass | サブスクならカメラ・レンズを入れ替え放題 |
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暇つぶし⑦：散歩に出かける
散歩は、心も体もリフレッシュできる素晴らしい暇つぶしの方法です。
- 季節の花や木を観察する
- 地域の歴史ある建物や名所を見に行く
- 新しいカフェやお店を探してみる
ゆっくり歩くことで、普段は気づかない街の風景や自然の美しさを見つけることができます。
また、散歩は有酸素運動なので、健康を保ったり体重を管理するのにも良い効果があります。
散歩するときにあると便利なグッズ！
暇つぶし⑧：ランニングで汗を流す
ランニングは、体力をつけながらストレスを解消できる、効果的な暇つぶしです。
- 景色の良い場所を走る
- 自分のペースで距離や時間を増やしていく
- ランニングアプリを使って記録をつける
走ることで心拍数が上がり、エンドルフィンという物質が出て気分が良くなります。
続けることで体力がついて、日常生活でも元気いっぱいに過ごせるようになるでしょう。
ランニングするときにあると便利なグッズ
暇つぶし⑨：サイクリングを楽しむ
サイクリングは、広い範囲を効率よく回れる楽しい暇つぶしの方法です。
- 自然一杯のサイクリングロードを走る
- 気になるカフェやお店に立ち寄る
- サイクリング仲間と一緒に走る
自転車に乗ることで、体を動かしながら新しい発見ができます。
また、電動アシスト自転車を使えば、体力に自信がない人でも気軽に楽しむことができます。
サイクリングにあると便利なグッズ！
暇つぶし⑩：ドライブを満喫する
ドライブは、車を持っている人なら楽しめる良い暇つぶしの方法です。
- 景色のきれいな道を走る
- 知らない街や観光地を探検する
- ドライブスルーでコーヒーを楽しむ
目的地を決めずに、気の向くままに走るのも面白いです。
また、友達や家族を誘ってみんなでドライブを楽しむのもおすすめです。
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|---|---|---|
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家でできる無料の暇つぶし
お金をかけずに家でできる暇つぶしの方法をいくつか紹介します。
家にいながらでも、楽しく過ごせる方法はいろいろありますよ。
暇つぶし①：瞑想にふける
瞑想は、心を落ち着けて自分を見つめ直すのにとても良い方法です。
- 呼吸に集中する
- 体の緊張を意識的にほぐす
- マインドフルネスを行う
瞑想は特別な道具がなくても、どこでも始められます。
短い時間でも効果があるので、忙しい日々の中でもやりやすいですよ。
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暇つぶし②：妄想をふくらませる
妄想するのは、想像力を豊かにして楽しい気分転換になります。
- 好きなテーマを考える
- 細かいところまで具体的にイメージする
- 現実を気にせず自由に想像する
妄想はどこでも自由にできるので、暇つぶしにぴったりです。
現実を忘れて想像を広げると、新しいアイデアが生まれることもあるかもしれません。
暇つぶし③：過去を振り返る
過去を振り返ることは、自分をもっとよく理解する良いチャンスです。
- 過去に感じたことや学んだことを思い出す
- 今の自分とどこが違うかを考える
- 将来に活かせる教訓を見つける
良い思い出も悪い思い出も、今の自分を作る大事な経験です。
ネガティブな経験にとらわれすぎないよう、バランスよく過去を振り返りましょう。
暇つぶし④：歌を口ずさむ
歌を口ずさむのは、気分転換やストレス解消にとても効果的です。
- 気分に合った曲を選ぶ
- メロディーやリズムを意識する
- 声の大きさや表現を工夫する
好きな曲を歌うと、気分が明るくなり楽しい気持ちになります。
ただし、周りの人に迷惑がかからないように、場所と時間を考えて歌いましょう。
暇つぶし⑤：楽器の演奏に打ち込む
楽器を演奏することは、心を豊かにし、ストレスを解消できる素晴らしい趣味です。
- 好きな曲のコードを練習する
- 自分の演奏を動画に撮って記録する
- 耳コピで新しい曲に挑戦する
家で音楽を楽しむことで、毎日がもっと楽しく、充実したものになります。
防音や演奏する時間に気をつけながら、楽器と一緒に素敵な時間を過ごしてみてくださいね。
楽器初心者の方はまずレッスンから！
| 講座名 | 特徴 |
|---|---|
| 初心者向けギター講座 | 30日で憧れのギターが弾ける |
| 初心者向けピアノ講座 | 30日で有名なピアノ曲をマスターする |
| 初心者向けサックス講座 | 歌いながらサックスがグングン上達する |
暇つぶし⑥：部屋の掃除をする
部屋の掃除をするのは、環境を整えながら達成感も得られる有意義な活動です。
- 床を掃除したり家具を拭いたりする
- 窓ガラスや鏡を磨く
- 本棚や引き出しの中を整理する
きれいな部屋で過ごすことで、気分も前向きになり、生活の質も良くなります。
掃除した後の心地よい部屋を、ぜひ体験してみてください。
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暇つぶし⑦：部屋の模様替えをする
部屋の模様替えは、新鮮な気分になれる楽しい活動です。
- 家具の配置を変える
- カーテンや照明を別の場所に置く
- 観葉植物を置いてリラックスできる空間を作る
模様替えは、創造力を高める良いチャンスにもなります。
新しい雰囲気の部屋で、気分をリフレッシュして過ごしてみてはいかがでしょうか。
暇つぶし⑧：断捨離で不要な物を捨てる
断捨離をすることは、物も気持ちもスッキリさせる効果的な方法です。
- 使っていない服を整理する
- 古い書類や雑誌を捨てる
- 本当に必要なものだけを残す
断捨離は、自分と向き合う良いチャンスにもなります。
物を減らすことで、本当に大切なものが見えてくるかもしれません。
暇つぶし⑨：筋トレやダイエットに打ち込む
筋トレやダイエットをするのは、健康的に過ごすための素晴らしい方法です。
- ヨガやストレッチをやってみる
- 有酸素運動として室内を歩く
- アプリでカロリーをコントロールする
自宅でのトレーニングは、特別な器具がなくても始められるのが魅力です。
YouTubeなどの無料動画を使えば、プロの指導を受けながら運動することもできます。
筋トレやダイエットに便利なグッズ！
暇つぶし⑩：カードゲームやボードゲームで遊ぶ
カードゲームやボードゲームで遊ぶのは、楽しみながら頭を使う良い方法です。
- いろいろなカードゲームなどに挑戦する
- 家族や友達と一緒にボードゲームを楽しむ
- 一人で遊べるゲームでソロプレイを楽しむ
ルールを覚えたり、戦略を考えたりすることで、知的好奇心が刺激されます。
ゲームを通して、楽しみながら思考力や集中力を鍛えてみてはいかがでしょうか。
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暇つぶし⑪：テレビで映画やドラマやアニメを見る
テレビで映画やドラマ、アニメを観るのは、手軽に楽しめる定番の暇つぶしです。
- 話題の連続ドラマを観る
- 地上波やBSで放送される名作映画を観る
- 録画しておいた作品をゆっくり楽しむ
テレビは無料でいろいろなコンテンツを楽しめるメディアです。
その日の気分に合わせて番組を選んで、リラックスした時間を過ごしてみてはいかがですか？
テレビ視聴にあると便利なグッズ！
暇つぶし⑫：資格の勉強にチャレンジする
資格の勉強をするのは、将来のキャリアアップにつながる有意義な活動です。
- 図書館で借りた参考書で勉強する
- 過去問題を解いて自分の実力を確認する
- 勉強仲間とオンラインで情報を交換する
資格を取るためには具体的な目標があるので、モチベーションを保ちやすいです。
自分への投資として、資格の勉強に挑戦してみるのもいいでしょう。
資格の勉強を始めるなら通信講座がおすすめ！
| サービス名 | 特徴 | 備考 |
|---|---|---|
| ユーキャン | 実用性のある資格 | 資料請求無料 |
| ヒューマンアカデミー | 専門職向けの資格 | 資料請求無料 |
| キャリカレ | ユニークな資格 | 資料請求無料 |
スマホでできる無料の暇つぶし
スマホを使えば、無料で楽しめる暇つぶし方法がたくさんあります。
暇な時間を有効に使いたい人におすすめの方法を紹介します。
暇つぶし①：SNSをチェックする
SNSをチェックするのは、多くの人が楽しめる暇つぶし方法です。
- 趣味や好きなことについての情報を集める
- 面白い動画や画像を楽しむ
- 自分の日常を記録して共有する
SNSは手軽に使えるので、ちょっとした空き時間にぴったりです。
暇つぶしで見ていると、いつの間にか時間が過ぎてしまうので気をつけましょう。
暇つぶし②：ネットでニュースをチェックする
ネットでニュースをチェックすれば、最新の情報を簡単に手に入れることができます。
- 政治や経済に関するニュース
- エンタメや芸能人の話題
- スポーツの試合結果や選手の動き
スマホ一つで世界中の出来事を知ることができるのは、現代ならではの特権です。
暇なときに、世界の動きにアンテナを張っておくのも良いかもしれませんね。
暇つぶし③：Yahoo知恵袋で質問に回答する
Yhoo知恵袋で質問に答えるのは、知識を活かせる暇つぶしになります。
- 日常生活に関するちょっとした疑問
- 専門的な知識が必要な質問
- 悩み相談や人生相談
自分の経験や知識を他の人と共有することで、誰かの役に立てる喜びを感じることができます。
暇つぶしながら誰かの役に立てるなんて、素敵な過ごし方だと思いませんか？
暇つぶし④：Google Earthで旅行気分を味わう
Google Earthを使えば、世界中の景色を無料で楽しめます。
- 行ってみたい国や街の風景を見る
- 有名な観光地や建物を3Dで見学する
- 過去の写真と比べて街の変化を観察する
家にいながら、まるで旅行しているような気分を味わえます。
暇つぶしをしながら、世界への興味や知識を深められるのは素晴らしいですね。
暇つぶし⑤：ポイントサイトでポイ活する
ポイントサイトでポイ活をすることで、暇つぶしをしながらお小遣いを稼ぐことができます。
- ショッピングする
- 案件に応募する
- 広告動画を視聴する
- ゲームをプレイする
案件に応募したり、動画を見たり、ゲームするだけでポイントが貯まるのは魅力的です。
暇な時間を使って、ちょっとしたお小遣い稼ぎをしてみるのもいいかもしれませんね。
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| サービス名 | 会員数 | 特徴 |
|---|---|---|
| moppy(モッピー) | 1000万人 | 高額案件が多い |
| PointTown(ポイントタウン) | 850万人 | 幅広いジャンル |
| Hapitas(ハピタス) | 430万人 | 案件数が多い |
暇つぶし⑥：ネットの懸賞に応募する
ネットの懸賞に応募するのは、運試しをしながら暇つぶしができる方法です。
- 懸賞サイトでたくさんの懸賞に応募する
- SNSでリツイートをして応募する
- 写真や動画を投稿して応募する
当たるかもしれないというドキドキ感があって、楽しい時間を過ごせます。
運が良ければ素敵な商品が当たるかも！試してみる価値はありますよ。
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暇つぶし⑦：フリマアプリで不用品を売る
フリマアプリを使えば、家にある使わなくなったものを簡単に売ることができます。
- 家にあるものをすぐに出品できる
- 値段の交渉や発送も簡単にできる
- 欲しい人と直接やり取りができる
暇つぶしをしながらお小遣いも稼げるのが、大きな魅力です。
フリマアプリなら、利用者数の多い「メルカリ」が断然おすすめです。
メルカリ登録時に招待コード(HWRXPM)を入力すると、500円分のポイントがもらえますよ！
暇つぶし⑧：スマホやパソコンのデータを整理する
スマホやパソコンのデータを整理するのも、有意義な暇つぶしになります。
- いらないアプリや写真を削除する
- ファイルやフォルダを整理する
- クラウドにバックアップを取る
整理することで、デバイスが軽くなり、使いやすくなります。
デジタルデータを片付けると、気持ちもスッキリしてリフレッシュできますね。
暇つぶし⑨：YouTube動画を観る
YouTubeは、無料で楽しめる動画がたくさんある場所です。
- 音楽やライブのパフォーマンス
- ゲーム実況や商品のレビュー
- 教育や学習に役立つ動画
興味のある分野の動画を観ることで、楽しみながら知識も増やせます。
暇つぶしのついでに、新しい趣味や特技を見つけられるかもしれませんよ。
YouTubeを観るのにあると便利なグッズ！
暇つぶし⑩：動画編集に挑戦する
無料の動画編集アプリを使えば、誰でも簡単にオリジナル動画を作れます。
- 旅行の思い出を編集する
- ペットのかわいい仕草を編集する
- 効果を使って雰囲気を変える
スマホにある写真や動画を編集して、素敵な思い出として残せます。
編集スキルが上がると、SNSで発信するのももっと楽しくなりますよ。
より本格的な動画編集するならPCのアプリがおすすめ！
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|---|---|---|
| Filmora | 6,980円(年額) 8,980円(買い切り) | 初心者でも簡単に直感的に動画編集ができる |
| FlexClip | 9.9＄～ | オンラインで編集できるのでインストール不要 |
| GOM Mix | 6,900円(買い切り) | 初心者向けで基本的な動画編集機能が充実 |
暇つぶし⑪：AIに触れてみる
最新のAI技術を使えば、楽しみながら暇つぶしができます。
- チャットボットと会話を楽しむ
- AIを使って画像や文章を作る
- AIに面白い質問をして答えを楽しむ
AIとのやり取りや創作を通じて、新しい発見や刺激を得られるかもしれません。
最新の技術で遊びながら、未来の可能性を感じてみるのも面白いですよ。
暇つぶし⑫：ブログの記事を書く
ブログの記事を書くのは、創造的で楽しい暇つぶしになります。
- 趣味や特技について書く
- 旅行や食事の体験レポートを書く
- 自分の得意なことを解説する
自分の考えや経験を発信することで、新しい出会いや成長につながるかもしれません。
暇つぶしから始めて、あなたの新たな才能が見つかるかもしれませんよ。
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