ある日ふと、「彼氏がマッチングアプリを使ってるかも…」って気づいてしまったあなた。
それって、めちゃくちゃショックですよね。
暇つぶしでやってるだけなのか、それとも、もっと深い理由があるのか…。
この記事では、彼氏がマッチングアプリを使う理由や心理について解説しています。
「最近、なんか様子がおかしい…」「浮気…してるのかな？」と感じたら、
一人で悩まずに、早めに専門家や信頼できる人に相談してみてくださいね。
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彼氏がマッチングアプリを暇つぶしで使う理由5つ
彼氏がマッチングアプリを暇つぶしで使う理由は、いろいろあります。
理由を知っておくことで、感情的にぶつかってしまう前に、少し冷静になれるかもしれません。
それぞれ、深く見ていきましょう。
暇つぶしで使う理由①：退屈な時間を埋めたかったから
彼がアプリを使ったのは、ただ「暇だっただけ」かもしれません。
ひとりで何となく過ごす時間に、気づけばアプリを開いていた…なんてことも。
本気で浮気をしようとしていたわけじゃない可能性もあるので、
すぐに怒るより「構ってほしかっただけかも？」と思ってみると、気がラクになるかもしれません。
暇つぶしで使う理由②：誰かと軽く話したかったから
恋愛目的じゃなく、ただ「ちょっと誰かと話したかった」だけだったのかも。
仕事や学校以外で、気軽に会話できる相手を求めてしまうことって、意外とあるんです。
寂しさからの行動だとしたら、怒る前に「寂しかったんだね」と寄り添ってあげるのがいいまも。
「そういうときは私に話してほしいな」って、軽く伝えてみてもいいかもしれません。
暇つぶしで使う理由③：承認欲求を満たしたかったから
誰かに認めてもらいたい気持ちって、意外と強いものです。
アプリで「いいね」が来たり、誰かとやりとりするだけで、少し満たされた気持ちになることも。
パートナーから「最近頑張ってるね」って声をかけてもらえるだけで、心がホッとする男性も多いんです。
たまには少しだけ、照れずに褒めてあげてください。
暇つぶしで使う理由④：好奇心で試してみたかったから
「なんか面白そうだったから」という、超ライトな理由も案外多いです。
アプリの広告を見たりすると、「ちょっと触ってみるか」ってなること、ありますよね。
試しに入れて、すぐアンインストールするケースも少なくありません。
「そんなに気になるなら、私と一緒に見てみる？」くらいの軽さで向き合うのもありです。
暇つぶしで使う理由⑤：彼女との関係に不満があったから
彼女との関係にモヤモヤがあってアプリに走ったケースもあります。
不満をぶつけたい、誰かに癒されたい、そんな気持ちがあったのかもしれません。
まずは「どんなことが不満だったのか」を、静かに聞いてみることから始めましょう。
「話してくれてありがとう」って伝えるだけでも、空気が変わることはありますよ。
彼氏のマッチングアプリ利用をやめさせる方法3選
「マッチングアプリ、やめてほしい…」
そう思っていても、ただ怒ったり責めたりするだけでは、うまくいかないことも。
うまく距離を縮めていく方法をご紹介します。
やめさせる方法①：素直に不安を伝える
まずは、「私、不安なんだよ」っていう気持ちを、まっすぐ伝えること。
怒りのスイッチを入れる前に、正直な気持ちを、冷静に話してみてください。
「私、ちゃんと向き合いたいんだ」って言うと、彼も心を開きやすくなるかもしれません。
やめさせる方法②：アプリ削除を提案する
不安を伝えたら、今度はアプリ削除を提案してみましょう。
「一緒に乗り越える感」を出すと、彼の態度もグッと変わるかもしれません。
無理に削除を迫ると逆効果なので、あくまで提案ベースで。
やめさせる方法③：信頼関係を築く努力をする
結局のところ、「この人がいるからもういいや」と思ってもらえたら勝ちなんですよね。
信頼関係って、すぐに築けるものではないけれど、日々の積み重ねがモノを言います。
急がず、あせらず、じっくり信頼を育てていくこと。それが最終的には、一番の近道だったりします。
彼氏と良好な関係を築くためのポイント3つ
マッチングアプリの件を乗り越えたら、二人の関係をもう一度丁寧に育てていく時間かもしれません。
お互いのことをちゃんと知ろうとする姿勢が、自然と信頼感を深めてくれます。
具体的に何を意識すればいいか、確認していきましょう。
意識するポイント①：日常的に会話を増やすようにする
ふたりの距離を縮めるためには、やっぱり「会話」がいちばんシンプルで強力です。
ほんの些細な話でも、積み重ねることでお互いの心が少しずつ近づいていきます。
言葉のやりとりが増えると、不思議と安心感も育ってくるんです。
ちょっとした軽い会話がポンと出てくる関係のほうが、やっぱり居心地がいいですよね。
意識するポイント②：お互いの気持ちをこまめに共有する
なんとなく伝えずにいると、少しの気持ちのズレが、どんどん大きくなってしまうことも。
言葉にするって勇気がいりますが、それだけで誤解がグッと減ることもあるんです。
言ってくれてありがとう、って返してもらえたら、それだけで救われた気持ちになりますよね。
大事なのは、正直に気持ちを共有しようとする姿勢。それが安心感につながっていきます。
意識するポイント③：疑いすぎない姿勢を意識する
一度何かがあった後は、つい疑いの目で見てしまうこともあるかもしれません。
でも、ずっと疑い続けると、お互いにしんどくなってしまうのも事実です。
信じてもらえていると感じると、人は自然と「ちゃんとしよう」って思えるものです。
「今度こそ、信じてみようかな」って思えるだけで、心が少し軽くなるかもしれません。
彼氏がマッチングアプリをしていた彼女の体験談3選
「まさか自分の彼氏が…」
そんな瞬間に直面した女性たちは、実際どんなふうに感じ、どう乗り越えたのでしょうか？
リアルな体験談には、感情の揺れや戸惑い、そして決断のヒントがたくさん詰まっています。
ここでは、彼氏のマッチングアプリ利用にまつわる3つのエピソードをご紹介します。
彼女の体験談①：実際に浮気されていた話
ある女性は、ふとした瞬間に彼氏のスマホ画面に映った通知で、マッチングアプリの存在に気づいてしまいました。
胸がざわつきつつ問いただすと…なんと、複数人と実際に会っていたという衝撃の事実が。
その彼氏の行動には、思い返せばこんな変化があったそうです。
- 常にスマホを手放さない
- LINEの返信が妙に遅くなりがち
- 会う頻度が減った
こうした小さな違和感が積み重なり、最終的には信頼がガラガラと崩れてしまいました。
「もっと早く違和感に気づいて、ちゃんと話し合っていれば…」と、彼女は静かに後悔を口にしていました。
彼女の体験談②：暇つぶしだけと信じて別れなかった話
別の女性は、偶然アプリの存在に気づいたものの、話を聞いたうえで“別れない”という選択をしました。
浮気の事実はなく、ただなんとなく“退屈しのぎ”で使っていたとのことでした。
当時の背景にはこんな事情も。
- 彼が多忙で会えない日々が続いていた
- アプリもゲーム感覚で触っていただけ
- チャットはしていたけれど実際には誰とも会っていなかった
彼女自身も「会えない間に寂しい思いをさせていたかも」と感じたそうで、責めるよりもまず話し合いを選びました。
「ちゃんと話せば、ちゃんと戻れることもあるんだな」って思えた出来事だったそうです。
彼女の体験談③：話し合ってアプリをやめてもらえた話
ある女性は、彼のアプリ使用を知ったとき、怒りをぶつけるよりも「まず聞いてみよう」と気持ちを落ち着けました。
正直、不安もあったし涙も出ましたが、それでも「どうして使ってたの？」と冷静に問いかけたそうです。
話し合いの流れは、こんな風だったとのこと。
- 「本当にショックだった」と泣きながら気持ちを伝えた
- お互いのスマホを見せ合い、不安な点を一緒に確認
- 今後のルールをふたりで話し合って決めた
彼氏は「軽い気持ちだった」と反省し、自分からアプリを削除。
「怒ってたら、たぶんここまで話せなかった」と、話してくれた彼女の言葉が印象的でした。
まとめ：彼氏がマッチングアプリを暇つぶしで使う理由は？
彼氏がマッチングアプリを使っていたのは、
- 退屈しのぎ
- 誰かとちょっと話したい
- 承認欲求
など、深刻じゃない動機も多くありました。
でも、それを知ったところで、すぐに安心できるわけじゃないですよね。
不安と信じたい気持ちのあいだで揺れてしまうのは、当然のことです。
だからこそ、怒りだけをぶつける前に、
「なぜそんな行動を取ったのか」
を冷静に理解しようとすることが、関係を壊さずに向き合う第一歩になります。
もし今、あなたの中にモヤモヤがあるなら…。
ひとりで抱え込まず、少しでも軽くする行動をとってみてください。
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