50代女性が楽しめる暇つぶし！外出先と自宅でできる方法を28個ご紹介！

「なんだか時間が余っているけど、どう楽しめばいいかわからない」

50代になってから、そう感じることはありませんか？

この記事では、50代女性が気軽に始められる暇つぶしをたく紹介しています。

心身のリフレッシュや新しい趣味の発見にぴったりですので、最後まで読んでみてくださいね。

50代女性におすすめの外出先で楽しめる暇つぶし

50代の女性におすすめの外出先で楽しめる暇つぶしについてご紹介します。

外に出ることで新しい体験やリフレッシュができることが魅力です。

暇つぶし①：近くの公園でのんびり過ごす

公園でのんびり過ごすことは、心のリフレッシュに効果的です。

心地よい風を感じながら、公園で過ごす時間は贅沢なひとときです。

忙しい日常から少し離れて自然を満喫してみてください。

おすすめ電子書籍サービス！

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暇つぶし②：スマホやデジカメで写真撮影を楽しむ

スマホやデジカメを使って写真撮影を楽しむこともおすすめです。

写真を撮ることで、日常にある美しいものに気づくことができます。

カメラがないなら、レンタルサービス「APEXレンタル」で借りちゃいましょう！

「ちょっとだけ使ってみたいな」ってときは、むしろ買うより気軽かも。

暇つぶし③：近所の自然スポットを散策する

近所の自然スポットを散策するのも、リフレッシュに最適です。

自然の中でのんびりと歩くことで、新たな魅力に気づけるかもしれません。

ぜひあなたの住んでいる場所の自然スポットを訪ねてみてください。

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暇つぶし④：ヒトカラ(一人カラオケ)を楽しむ

ヒトカラは、自分のペースで歌を楽しめる良い暇つぶしです。

誰にも気を使わずに、思い切り好きな歌を歌えるのが魅力です。

自分だけのプライベートなカラオケタイムを楽しんでみてください。

自宅でカラオケの練習！

暇つぶし⑤：近くのカフェでまったり過ごす

近くのカフェでまったりと過ごすのもリラックスには最適です。

カフェでの時間は自分だけの贅沢なひとときです。

お気に入りの飲み物を片手に、ゆっくり過ごしてみてください。

暇つぶし⑥：温泉やスパで心身をリフレッシュする

温泉やスパでのんびり過ごすことは、心身のリフレッシュにとても効果的です。

お湯に浸かることで血行が良くなり、体の疲れが癒されます。

たまには日常を離れてリラックスしに行くのも良いですね。

暇つぶし⑦：マッサージでリラックスする

マッサージを受けることで、体の緊張をほぐしリラックスできます。

マッサージには、リラクゼーション効果もあり、気持ちが軽くなります。

体を労わることで、毎日の生活もより快適に感じられるでしょう。

暇つぶし⑧：神社仏閣を訪問して心を癒やす

神社や仏閣を訪問して心を癒やすのも素晴らしい暇つぶしです。

静かな境内を歩き、自然と歴史に触れることで心が落ち着きます。

神社仏閣の静かな空間は、心を穏やかにしてくれます。

50代女性におすすめの自宅で楽しめる暇つぶし

続いて、50代の女性に向けて、自宅で楽しめる暇つぶしをいくつかご紹介します。

「外に出かけるのは面倒だなー」という方は、こちらの暇つぶしを参考にしてみてください。

暇つぶし①：映画やドラマの一気見を楽しむ

映画やドラマをまとめて見るのは、自宅で過ごすには最高の娯楽です。

あなたが好きな作品を選んで、時間を気にせず一気に楽しめることが魅力です。

映画やアニメの世界に浸って、充実した時間を過ごしてみてください。

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暇つぶし②：スポーツ観戦で盛り上がる

スポーツ観戦もまた、自宅で気軽に楽しめる素晴らしい過ごし方です。

試合の興奮やチームの応援で、気持ちを盛り上げられるのが良い点です。

好きな飲み物や食べ物を用意して、おうち観戦を充実させましょう。

おすすめのスポーツ動画配信サービス！

サービス名	月額料金	無料期間	視聴できるスポーツ
J SPORTS 総合パック	2,980円	なし	野球、サッカー、ラグビー、モータースポーツ、バレーボール、バスケット、フィギュアスケートなど
WOWOW	2,530円	なし	テニス、サッカー、ゴルフ、ラグビー、ボクシング、バスケットボールなど
DAZN STANDARD	4,200円	なし	サッカー、野球、モータースポーツ、ゴルフ、NFL、テニス、格闘技、バスケットボールなど

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暇つぶし③：色々な音楽に触れてみる

音楽に触れることも、自宅で簡単にできるリフレッシュの一つです。

リラックスしたいときや気分転換したいときに、音楽鑑賞は最適です。

歌詞に共感したり、リズムに合わせて軽く体を動かすのも楽しいです。

おすすめの音楽配信サービス！

サービス名	月額料金	無料期間	特徴
SMART USEN	539円	3日間	チャンネル選択で自動選曲
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Amazon Music	980円	90日間	プライム会員なら無料

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暇つぶし④：好きなジャンルの雑誌を読む

雑誌を読むのも、気軽に楽しめる良い方法です。

さまざまなテーマの雑誌を読むことで、新たな知識や楽しみを見つけることができます。

興味のあることについて、新しい発見ができるのが嬉しいですね。

おすすめの電子書籍サービス！

サービス名	月額費用	無料期間	ジャンル
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暇つぶし⑤：SNSやブログを始める

SNSやブログで、自分の思いや趣味を発信することも楽しみになります。

日常の小さなことでも共有することで、他の人との交流が生まれます。

これらを使って、あなたの興味や感動をシェアしてみてください。

• X
• YouTube
• Instagram
• TikTok
• Facebook

• はてなブログ
• Amebaブログ
• ライブドアブログ

暇つぶし⑥：ネットショッピングを満喫する

ネットショッピングは、好きな時間に自宅で楽しめる便利な暇つぶしです。

気軽に商品を見て回るだけでも楽しいですよ。

ついつい買いすぎないように、気を付けてくださいね。

• Amazon
• 楽天市場
• Yahoo!ショッピング

暇つぶし⑦：ポイントサイトでポイ活する

ポイントサイトでポイ活をすることで、暇つぶしをしながらお小遣いを稼ぐことができます。

案件に応募したり、動画を見たり、ゲームするだけでポイントが貯まるのは魅力的です。

暇な時間を使って、ちょっとしたお小遣い稼ぎをしてみるのもいいかもしれませんね。

人気の高いポイントサイト！

サービス名	会員数	特徴
moppy(モッピー)	1000万人	高額案件が多い
PointTown(ポイントタウン)	850万人	幅広いジャンル
Hapitas(ハピタス)	430万人	案件数が多い

暇つぶし⑧：フリマアプリで不用品を売る

フリマアプリを使って、自宅にある不用品を売るのも良い暇つぶしです。

使わなくなったものを整理しながら、お小遣いを稼げるのが魅力です。

フリマアプリなら、利用者数の多い「メルカリ」が断然おすすめです。

メルカリ登録時に招待コード(HWRXPM)を入力すると、500円分のポイントがもらえますよ！

メルカリの招待コードの入力方法はこちらの記事を読んでください。

暇つぶし⑨：マッチングアプリでパートナーを探す

50代だからといって、恋愛を諦める必要はありません。

マッチングアプリで、新たな出会いを見つけるのも素敵な時間の使い方です。

年齢を重ねても、新しい関係が始まることはとても素敵なことです。

おすすめのマッチングアプリ！【R-18】

サービス名	会員数	特徴	男性の料金	女性の料金
ハッピーメール	3,500万人以上	会員数が非常に多く、掲示板・日記・足あとなど遊べるコンテンツが豊富。ライトな出会いや暇つぶしチャットに最適。	ポイント制： 1P=10円 メール送信1通＝約50円～	基本無料
タップル	1,700万人以上	「趣味でつながる」設計で、スワイプ型。ゲーム感覚でサクサク見れる。20代中心で暇つぶししながら恋活もOK。	月額制： 3,700円/月 1ヶ月プラン	基本無料
ASOBO	700万人以上	名前通り「遊ぼ」がテーマ。地域掲示板・日記・チャットなどSNS感覚で触れる。恋愛未満の関係も多く、気軽。	ポイント制： 1P=10円 メール送信1通＝50円～	基本無料

※18歳未満(高校生以下)は利用禁止です。

暇つぶし⑩：電話で占いを鑑定してもらう

占いは、将来への不安を和らげたり、気分転換に役立ちます。

電話で鑑定してもらうことで、自宅にいながら手軽に占いを受けられます。

あまり難しく考えずに、気軽な気持ちで利用してみましょう。

悩み相談するなら➝ココナラ電話占い

暇つぶし⑪：楽器を演奏して楽しむ

楽器を演奏することで音楽を通じたリフレッシュを得られます。

50代の女性にとって、自宅で楽器を演奏するのはストレス解消にも良い趣味です。

少しずつでも練習を続けてみると楽しいですよ。

楽器初心者の方はまずレッスンから！

講座名	特徴
初心者向けギター講座	30日で憧れのギターが弾ける
初心者向けピアノ講座	30日で有名なピアノ曲をマスターする
初心者向けサックス講座	歌いながらサックスがグングン上達する

暇つぶし⑫：水彩画などのアートに挑戦する

水彩画やアートは心を落ち着ける効果があり、自宅でも簡単に取り組めます。

絵を描くことによって、創造力を刺激しリラックスする時間を持てます。

アートに挑戦することで、自分の中に新たな発見が生まれますよ。

暇つぶし⑬：資格の勉強にチャレンジする

資格取得は自己成長のための良いきっかけで、目標を持つこともできます。

50代からでも学べる資格は数多くあり、新しい知識を得る楽しさを味わえます。

資格を取ることで、生活に役立つスキルが増えるのは魅力的です。

　

資格の勉強を始めるなら通信講座がおすすめ！

サービス	向いている人	運営実績	教材	サポート体制	分野の幅広さ	価格帯
ユーキャン	初心者・主婦・定番資格	◎ 老舗	◎ 初心者向け	◎ 添削・質問	◎ 100以上	中〜高
キャリカレ	コスパ派・副業志向	△ 新しめ	◯ 実務向け	◎ LINE・無制限	◯ 40種以上	安め
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※どの通信講座も資料請求は無料です

暇つぶし⑭：動画編集に挑戦する

動画編集アプリを使えば、誰でも簡単にオリジナル動画を作れます。

身近な出来事や趣味を撮影し、動画にまとめるのも楽しいものです。

動画編集は、今後の生活にも役立つスキルとなるでしょう。

本格的な動画編集するなら！

サービス名	価格	特徴
Filmora	6,980円(年額) 8,980円(買い切り)	初心者でも簡単に直感的に動画編集ができる
FlexClip	9.9＄～	オンラインで編集できるのでインストール不要
GOM Mix	6,900円(買い切り)	初心者向けで基本的な動画編集機能が充実

暇つぶし⑮：ガーデニングに挑戦する

ガーデニングは自宅で自然に触れられ、心を落ち着ける時間を持つことができます。

植物を育てることで達成感も味わえるのがガーデニングの魅力です。

植物の日々の成長を見るのが、とても楽しみになりますよ。

暇つぶし⑯：部屋の模様替をして気分転換する

部屋の模様替えは、新鮮な気持ちで過ごすための簡単な方法です。

家具の配置を少し変えるだけでも、雰囲気が変わります。

時々模様替えをして、新しい発見を楽しんでみましょう。

暇つぶし⑰：簡単なDIYやハンドメイドに取り組む

DIYやハンドメイドは、自宅で手軽に創造力を発揮できる活動です。

何かを自分で作ることで、達成感や喜びを味わえます。

ハンドメイドの作品は、生活に彩りを加える素敵なアイテムになります。

暇つぶし⑱：料理やお菓子作りに没頭する

料理やお菓子作りは、自宅でできる最も楽しい活動の一つです。

新しいレシピに挑戦したり、好きなものを作ったりしてみましょう。

料理を楽しむことで、生活に豊かな味わいが生まれます。

暇つぶし⑲：瞑想にふけって心を整える

瞑想は心を落ち着け、ストレスを解消するための素晴らしい方法です。

自宅の静かな場所で、短時間でも瞑想に取り組んでみてください。

瞑想により、心のバランスを整えることができますよ。

あると便利な瞑想グッズ！

暇つぶし⑳：ストレッチで体をリフレッシュする

ストレッチは体を柔らかくし、心身ともにリフレッシュできる活動です。

50代の女性にとって、無理なくできるストレッチは健康維持にも効果的です。

ストレッチは、続けることで効果が感じられます。毎日の習慣にしてみましょう。

まとめ：50代女性が楽しめる暇つぶし！

50代女性にとって、外でも家でも楽しめる暇つぶしはたくさんありましたね。

公園でのんびりしたり、カフェでリラックスしたり、映画を一気に楽しんだり。

日常を少し特別な時間に変えるものばっかりだったと思います。

どれかひとつでも気になるアイデアが見つかったなら、ぜひ試してみてくださいね。

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